Het kan moeilijk zijn om dagelijks gezond te eten. Laat staan als je ook nog probeert te letten op wat je eet en actief te blijven. Het kan nog moeilijker zijn als je in een stedelijke omgeving als Rotterdam woont, waar er zoveel verleidelijke snackopties binnen handbereik zijn. Read more…
Als u weinig tijd hebt en die liever niet besteedt aan het rijden van de ene naar de andere plaats, kan een personal training aan huis uw ideale oplossing zijn. Net als bij elk ander type fitnessprogramma hebt u voor een persoonlijke training een persoonlijke aanpak nodig. Het Read more…
Als u bent zoals de meeste mensen, neemt u vitaminen en mineralen preventief om uw lichaam gezond te houden. Je neemt ze misschien ook als je een kwaal hebt die je wilt behandelen. De mate waarin sommige van deze supplementen worden overgewaardeerd is echter nogal alarmerend. Het probleem Read more…
Ken je iemand die gepassioneerd is door dansen en wil leren dansen? Of ben je zelf gepassioneerd door dansen en wil je meer leren? Hoe dan ook, een dansstudio kan helpen! Een dansstudio is een geweldige plek voor zowel dansende beginners als meer ervaren dansers. Of je nu iets zoekt Read more…
Een shakebeker is een beker waarmee u uw eigen eiwitshakes kunt mengen. Een shakebeker kopen is een goede investering. Hij is vergelijkbaar met een shakerfles, maar heeft een ingebouwde zeef die grote stukken uit je shake verwijdert terwijl je hem uitschenkt. Het is perfect als je aparte eiwitshakes Read more…
Tijdens bedrijfsworkshops en opleidingsevenementen komt u vaak dezelfde uitdaging tegen. U moet nieuwe teamleden snel en effectief opleiden – met beperkte tijd en ruimte. Als u niet de juiste leeromgeving kunt vinden, kan het moeilijk zijn voor uw trainees om belangrijke concepten te internaliseren. Hoe kunt u ervoor Read more…
Hoewel velen van ons waarschijnlijk niet veel denken aan de stof waarop we zitten als we een boek lezen of een videogame spelen, zijn onze meubels eigenlijk heel belangrijk. Zonder een aantrekkelijke en comfortabele zitplaats zouden we geen tijd kunnen doorbrengen in het gezelschap van anderen. Zadeldek borduren (ook Read more…
Leidt u uw bedrijf of non-profitorganisatie? Zo ja, dan is de kans groot dat u regelmatig vergaderingen heeft met uw collega's om bedrijfszaken en werkgerelateerde onderwerpen te bespreken. Denk er maar eens over na: Bijna elk bedrijf heeft regelmatige teamvergaderingen waar mensen samenkomen om de laatste ontwikkelingen in het vakgebied Read more…
De EMS training is een uitgebreid programma dat is ontworpen om deelnemers voor te bereiden op de eisen die worden gesteld aan een medisch noodhulpverlener. De opleiding is gebaseerd op de normen van de zorg gedefinieerd door de National Association of Emergency Medical Technicians en de National Healthcare Safety Network. Read more…
Als u in topconditie wilt komen of zelfs in vorm wilt blijven, is er geen betere manier dan personal training. Maar voordat u uw trainer kunt vertrouwen, moet u ook vertrouwen hebben in het programma en de faciliteiten. Een programma voor persoonlijke training betekent niet veel als de mensen die Read more…